le lezioni

La prima volta-lezione di impostazione

Non importa quanto pilates tu abbia fatto prima, si tratta di un incontro obbligatorio. Prima di iniziare a frequentare le lezioni di gruppo presso Fisioboutique é importante una lezione di impostazione, in quanto conoscere la tua storia é fondamentale. Si tratta di 30 minuti durante i quali sarà valutata la statica, discussi eventuali problemi fisici, introdotti i principi di base dello STOTT Pilates. L'obiettivo é quello di poter adattare gli esercizi del gruppo alle tue singole esigenze.




gruppi

Lezioni di pilates matwork, a corpo libero, con l'utilizzo di piccoli attrezzi. Si svolgono con un massimo di 6 partecipanti, al fine di garantire la qualità. In caso di bel tempo a volte saranno svolte all'esterno, nello splendido giardino del centro Mövat.






Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì







gruppo mattino

9.15-10.15










gruppo pausapranzo

12.00-13.00

 










gruppo serale 1

17.45-18.45





gruppo serale 2

19.00-20.00





lezioni private

Per chi vuole un allenamento mirato e personalizzato al 100%. 

Diversamente dalle lezioni di gruppo che si svolgono interamente su materassino, nelle lezioni private potrai scoprire gli attrezzi quali Reformer, Chair e Ladder Barrel e i loro incredibili benefici per la tua mobilità, forza e coordinazione.

Queste lezioni sono consigliate e possono aiutare coloro che sono interessati a lezioni di gruppo ma non hanno ancora un livello adatto.




informazioni & listino prezzi

per maggiori informazioni, per conoscere i prezzi delle lezioni e le varie possibilità di acquisto, contattare direttamente Fisioboutique.

TEL. 079 907 64 84, oppure compilando il modulo sottostante



 

 
 
 
 
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