Il. Mio mantra . Le cose semplici e ripetute possono avere il potere di cambiare le abitudini che hai nella tua vita.
Con questo spazio virtuale ho il desiderio di portare la mia essenza a casa tua, una miscela tra le mie conoscenze quale fisoterapista e insegnante certificata STOTT pilates.
Pensato in particolare per chi non ha la possibilità di venire regolarmente alla Fisioboutique.
Ogni esercizio richiede attenzione ai dettagli: è questo che rende il lavoro realmente efficace e sicuro per il corpo. Attraverso il rispetto dell’anatomia e della biomeccanica, il mio obiettivo non è consolidare schemi errati, ma modificarli e migliorarli, riducendo il rischio di sovraccarico e restituendo fluidità e benessere al movimento.
La forza senza l’allineamento é il caos.
Allineamento senza forza é fragilità.
Mi chiamo Camilla Pedrazzi, sono fisioterapista diplomata membro physiosuisse e insegnante certificata STOTT Pilates.
Da oltre 16 anni accompagno le persone nel loro percorso di salute e movimento.
Con questo programma voglio offrirti uno spazio semplice, concreto e motivante per ritrovare il corpo, il respiro e la forza funzionale, ogni giorno.
NOTA ! - In generale non consiglio corsi online (non LIVE) a chi soffre di problemi di salute, alle donne in gravidanza o nell’immediato post parto, dove un percorso one to one lo ritengo molto più professionale ed efficace.
2 video - Le basi per iniziare - capire la respirazione e il muscolo trasverso dell’addome
