Con questo spazio virtuale ho il desiderio di portare la mia essenza di insegnante di pilates con le conoscenze da fisioterapista a casa tua.
Per chi non ha la possibilità di venire regolarmente alla Fisioboutique.
Le cose semplici e ripetute possono avere il potere di cambiare le abitudini che hai nella tua vita.
creato per diventare più consapevole e forte
Cambiare le piccole abitudini, per guadagnare in salute, fisica e mentale.
Dare spazio, allineamento al corpo attraverso routine specifiche, renderlo più forte con lezioni di pilates a materassino con piccoli attrezzi.
La cura di ogni dettaglio nell’esecuzione degli esercizi è l’aspetto al quale tengo di più, al fine di essere più efficaci possibili e rispettosi dell’anatomia e della biomeccanica, per migliorare/togliere anziché rinforzare, schemi sbagliati che ci portano al sovraccarico di alcune strutture.
Dedicato a tutti, uomini e donne, da sportivi che vogliono aggiungere consapevolezza e un buon complemento nella propria attività fisica, a chi vuole iniziare a dare al movimento maggior spazio nella propria vita quotidiana per stare più in relazione con il proprio corpo.
Non lo consiglio a chi soffre di problemi di salute, alle donne in gravidanza o nell’immediato post parto, dove un percorso one to one lo ritengo molto più professionale ed efficace.
Le cose semplici e ripetute possono avere il potere di cambiare le abitudini che hai nella tua vita.
Quando - Dal 15 gennaio al 30 giugno
Cosa - ogni mese avrai accesso a …
- Due lezioni di pilates matwork , durata 1h
- Due routine di mobilità basate sulle catene miofasciali complementari tra loro
L’accesso alle routine di mobilità dura per tutta la durata del corso, l’accesso alle lezioni di pilates dura 15 giorni. Tutte le lezioni e routine le puoi visualizzare quante volte vorrai per essere accompagnata/accompagnato in una pratica quotidiana.
Ti serve - una soft ball, un loop light, una banda elastica light, puoi comperare tutto alla Fisioboutique, richiedi il materiale che ti serve nel modulo di iscrizione.
2 abbonamenti - corso online completo 340 -. / solo routine di mobilità 130 .-
Pagamento - TWINT o fattura (possibile su richiesta in 2/3 rate )
Iscrizione
Unicamente compilando il seguente modulo.
