Consigli & Regole

é consigliato...

• indossare vestiti comodi, non troppo ampi
• non fare pasti pesanti 2 ore prima della lezione
• arrivare con un attimo di anticipo e prendere posto su un materassino

é buona regola...

• annunciare la vostra assenza al massimo 2h prima per le lezioni di gruppo, 24h prima per le lezioni private, in caso contrario la lezione verrà conteggiata
• portare con se solo energia positiva
• lasciare le scarpe all'entrata del centro Mövat
• lasciare in ordine gli indumenti negli spogliatoi 
• mettere il cellulare in modalità silenziosa
• per le lezioni di gruppo, prendete il vostro asciugamano personale da distendere sul materassino
• se si arriva in ritardo non recate fastidio agli altri

• é buona abitudine presentarsi puliti senza profumi o cattivi odori 
• alla fine della lezione aiutate a riordinare gli attrezzi e i materassini, disinfettandoli prima di riporli negli appositi spazi