La prima volta-lezione di impostazione
Non importa quanto pilates tu abbia fatto prima, si tratta di un incontro obbligatorio. Prima di iniziare a frequentare le lezioni di gruppo presso Fisioboutique é importante una lezione di impostazione, in quanto conoscere la tua storia é fondamentale. Si tratta di 30 minuti durante i quali sarà valutata la statica, discussi eventuali problemi fisici, introdotti i principi di base dello STOTT Pilates. L'obiettivo é quello di poter adattare gli esercizi del gruppo alle tue singole esigenze.
gruppi
Lezioni di pilates matwork, a corpo libero, con l'utilizzo di piccoli attrezzi. Si svolgono con un massimo di 6 partecipanti, al fine di garantire la qualità. In caso di bel tempo a volte saranno svolte all'esterno, nello splendido giardino del centro Mövat.
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
gruppo mattino 10.10-11.00 | ||||
gruppo pausa pranzo 12.00-12.50 |
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pilates online 19.30-20.20 |
lezioni private
Per chi vuole un allenamento mirato e personalizzato al 100%.
Diversamente dalle lezioni di gruppo che si svolgono interamente su materassino, nelle lezioni private potrai scoprire gli attrezzi quali Reformer, Chair e Ladder Barrel e i loro incredibili benefici per la tua mobilità, forza e coordinazione.
Queste lezioni sono consigliate e possono aiutare coloro che sono interessati a lezioni di gruppo ma non hanno ancora un livello adatto.
informazioni & listino prezzi
per maggiori informazioni, per conoscere i prezzi delle lezioni e le varie possibilità di acquisto, contattare direttamente Fisioboutique.
TEL. 079 907 64 84, oppure compilando il modulo sottostante